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〜カウンセラーが占う「本当のあなたに出会う」タロット・ホロスコープ〜 本来のあなたの人生を!スピリチュアル心理セラピー🎵

映画が苦手、スーパーが苦手、これって何? 〜HSP〜 その①

”Highly Sensitive Person" 〜敏感で生きづらい人〜①

※ 映画の紹介ではありません!(笑)

 

楽しみにしてた、

アベンジャーズ/エンドゲーム

昨日、2019/9/7 から、レンタル開始しました〜!

 

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ワクワク・ドキドキで、観はじめたんですが、

途中から、

もう、観ていられない。

 

じっとしていられない。

 

ドキドキが怖すぎて、一人で観ていられない。

 

 

映画がきらい

なんで映画がきらいなのか、ずっとわからなかったんです。

自宅で観てても、じっとしてられない。

 

映画館は、もっと。

 

途中で、トイレにも立てない。

(共感性羞恥も強い)

人の邪魔になるのも、耐えられない。

でもトイレはもっと耐えられない。

 

 

それもそうなんですが、

昔、知らずに、

「良さそうな映画だなー」って思って、

 

アイ・アム・レジェンド を

一人で映画館に観に行ったんですよ。

 

 

途中で、

「これ、もしかしてやばい映画かも」

と思ったのもつかの間。

 

あとはほとんどスクリーンは見れず、

ずっと、コートの裏地をながめる始末。

ヽ(;▽;)ノ

 

余計に、映画がきらいになりました。

 

 

子供のころは、よく父親とお家で映画を見てました。

その時は怖くなかったんですよ。

 

なぜなら、一緒に観る映画はほとんどリバイバルで、

親が、ストーリーを知っているから、

わたしがドキドキして、

 

「どうなるの!?」「死んじゃうの!?」

って聞いても、

 

「大丈夫だよ、助けにくるよ。」

「大丈夫だよ、生きてるよ。」

 

って教えてくれたから、安心して見てられたんですよね。

 

でもある時期以降は、父が観てない映画が放映されだしたので、「おれがわかるか!」って怒られだした。(笑)

 

 

いろんなことを想像して、

そしてその登場人物や背景に完全に感情移入するからがゆえ、

 

多方向からのいろいろな思いに、

いつも心がキャパを超えてしまうのは、感じていました。

 

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ADHD(注意欠陥・多動性障害)

・じっとしていられない

・遅刻が多い

・忘れ物が多い

・集中力が足りない

・片付けられない

・期日が守れない(先送り)

 

ADHDにはこのような症状があると言われていて、

わたしもほとんど、当てはまります。

 

 

20年ほど前に、

「片づけられない女たち」という、

ADHDに関する本が発売されました。

 

 

 

 

 

わたしは初めてこの本を本屋さんで見つけた時、

「あ、こういうことだったんだ」

 

って、ちょっと謎が解けて、

少しだけ気分がスッキリしたんですよね。

 

でもそのあと、10年ほど経過し、

心理学を学び始めてから、

いろんな症状が、複合的に重なってるんだなーって知って、

 

そういうものも全部

「自分の中に、こういう要素があるんだな」

って受け止めて、

 

対処しつつ、経験を活かす方向で、

自分を検証しながら、生きやすさを探してきた気がします。 

 

 

この、ADHDを含め、

アダルトチルドレンや、HSPの症状って、

自分を否定したり、卑下したり、

自己肯定感を下げるのに、ものすごく力を持つんですよね。

 

 

他の人ができるのに、自分はできない。

できないことが、情けない。

ちゃんとできないわたしは、人として欠陥品。

 

こうやって、自分のことを責め続けてたところもあります。

 

 

だからいつも、

(自殺はできないので)

 

粛々と「死ぬまで生きる」ことを、

ただ、黙々とがんばってきてたなーって、思います。

 

※ 占星術で、

わたしは、月と海王星が合、月と太陽がスクエア、

ゆえに太陽も海王星の影響を受けており、

地に足がつかない、逃げがちな人生になりがち

 

 

そうやって、

刹那的な恋愛と人生を重ねてきて、

 

とは言いながら、

人並みにしあわせになりたいと模索し、

たどり着いたのが、心理学と、スピリチュアルでした。

 

 

完璧主義は、アダルトチルドレン?

自分では全く気づいてなかったのですが、

わたしは相当な完璧主義のようなんですね。

 

こうやってブログ書いてても思いますが、

 

なんか、説明が足りない、

言葉がおかしい、

文章がおかしい、

 

とかって、とっても気になって、

ボツになる記事多いんですよ。

途中で、自分のダメさ加減に嫌になる。(笑)

 

うまく伝えられないのが嫌なんですよね。

 

だから、しゃべる方が、楽なんです。

そして、好き。(笑)

 

あ、自分の好きなことにちょっと話がそれちゃった。

(ここもADHDっぽいと思ってきた)

 

 

 

心理学の養成コースに通っていたときに、

先生から

 

「ゆみこさんは、完璧主義」

「自分のための、完璧主義」

 

って言われたことがありました。

 

まあ、言われたかたも、言われた内容も、

わたしにとってセンセーショナルで、

そうとう頭がクラクラしたんですが、

 

言われて気づいたんです。

 

「そうだわ。わたし、完璧主義だわ。」

 

 

ここから、いろいろ調べたんですよ、

わたしの完璧主義はどこからきてたのかって。

 

 

そしたら、

複合的すぎて、一言では回答できなくなっちゃいました。

( ゚д゚) (笑)

 

 

でも、自分の人生を、しっかりと進むために一番大事なのは、

自分の中に、どんな要素があり、

どんな問題があり、

どんな生きづらさがあり、

 

そしてそれらを、どんな才能に変えれるか

そして、それらの才能を、

どうやって活かしていくか。

 

そしてそれらを、ちゃんと目的と、

見据えることができるか。

 

 

この力がすごく大事になってきます。

 

 

わたしみたいに、

海王星にいろいろやられちゃってる人は、

本当に現実世界に戻ってくることがすごく大変。

 

いつも、ノーマルな力が、

依存や惰性など、

地に足がつかない、霧のもやのような、

そんな海王星に影響されているから。

 

 

だから、こんな要素もあるんだな、って

自分のことをしっかり知ることが大事になってくるんです。

 

そしてそれらの要素を、しっかりと認識し、

そしてちゃんと進んでいく。

 

この力を養う必要があります。

 

 

これらのつらい要素は、

 

経験した人じゃないと、わからないだろうなーって思ってます。 

 

だから、いろんな角度から、

サポートしていける。

 

そしていつかは、同じような生きづらさで悩んでいる人たちを、

あなたが、サポートできるようになっていけたらいいなーって考えてます。

 

 

***

ちなみに〜!!

アベンジャーズ、最後まで観れました!!

 

もう、最後は二人で号泣。

感動の中に浸り、ふた回し目(笑)。

 

 

一度見ると、どんなことが起こるかわかるので、

全く、心の負担はなく、

安心して観れましたー ٩( 'ω' )و ♫

 

 

〜HSP〜 その② に続きます

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*****

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