コンステレーション

コンステレーション

閉じ込めてしまっている記憶と感情がすごく大事なわけ 〜コンステレーション

いま目の前の問題も生きづらさも不幸も、過去の問題が原因だった 「心理学」とひとことで言っても、 いろんな先生がいて、いろんな理論があって、いろんな考え方があって、 人によっては、 「あれはダメ」「これは危険」「それは間違...
カウンセリング

恋愛や夢への進めない病には、親子関係を見てみましょう

やりたいのにムリ!欲しいのにムリ! ちょっと下ネタっぽくなっちゃいました。(笑) 自分のやりたいこと 興味があること 好きなこと、に向かおうとするとき、 なんだか逃避してしまったり あとでやろう、とか明日やろ...
Spiritual

笑顔の下に上手に隠した死にたい気持ちも、手に取れば乗り越えられる 〜コンステレーションより

がんばることで現実逃避 「現実逃避」とはちょっと違うのかもしれませんが、 わたしは完全なる、刹那主義でした。 「主義」とも違うかもしれない。 刹那にしか、生きていけなかったんです。 生まれ育った環境、 そして...
アダルトチルドレン

親との関係 ー「毒親」への大きな愛

純粋に大好きだったはずの両親 数年前から、「毒親」という言葉が、 過干渉やネグレクト、 あなたの人生にあまりよい影響を与えてくれていない 親のことを表す言葉として、 普通に使われるようになりました。 たしかに...
インナーチャイルド

『楽になる』と『しあわせになる』は、違うんですよ! ー両親への罪悪感

カウンセリングやセラピーでどうなりたいですか? わたしたちは、ついつい、 あまりに今の状況がつらすぎて、 『なんとか解決したい』 『このつらさから脱出したい』 という気持ちから、 「今の状況から脱出すること」...
カウンセリング

セルフカウンセリング ー自信がなくなった時に見るものは?

 なんで自信がないって思ってしまうのだろう 自信がない気持ちが出てきた時、 その時にしっかり観なくてはいけないのは、 あなたが、あなたを責める 「自分を責める声」なのです。 ずーっとずーっと、 心の深ーいとこ...
NLP

良い・悪いの判断をしない ーマインドフルネス

マインドフルネスってなーに? マインドフルネスって、 はじめは瞑想のことかと思ってたんですが、 これがほんと、 今まさにわたしが取り組んでる、 「思考で物事をジャッジしない」 「ただ、今、こんな思考が発生して...
Spiritual

愛もお金もしあわせも、全部手に入れていい!!

どっちかだけか、おあずけ 昭和の時代に、幼少期を過ごしたわたしは、 戦争を経験した両親や祖母に育てられたことと、 あまり裕福ではない家庭環境だったことから、 よく 「どっちかにしなさい」とか、 「いい子にして...
インナーチャイルド

親を加害者にしない・否定しない

昨年、母親との問題に向き合ったとき、「毒親」の本を購入しました。 世の中には、こんなにわたしとおんなじように、 母を旅行に連れていけない自分を責めている女性がいるんだと思って、 とってもびっくらこいたのを覚えて...
NLP

とにかく認識すること ~自分の人生を進める

自分の人生を幸せに進めるためには、 とにかく自分に起こる(起こった) ありとあらゆることを認識することが、 すごく大事だと考えています。 その上で、 自分の進む道を自分でチョイスし、 痛みがあればちゃんと向き合う。 ...
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